Powered by Invision Power Board
Для просмотра опубликованных материалов регистрация не требуется.

  Reply to this topicStart new topic

> «Академия знаний»: Залог долголетия, Пресс-релиз от 11 декабря 2015 года
Администратор
Отправлено: 24 Дек 2015, 13:19
Quote Post


Администратор
***

Группа: Администраторы
Статус: Offline


Отделение Пенсионного фонда РФ по Томской области

Пресс-релиз от 11 декабря 2015 года

Физическая активность – залог долголетия: занятие в «Академии знаний»


Во вторник, 15 декабря, в 14.00 состоится занятие в «Академии знаний» для старшего поколения на тему «Здоровье. Физическая активность – залог долголетия».

Главный врач Областного государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Центр медицинской профилактики», кандидат медицинских наук Елена Алексеевна Линок поделится со слушателями «Академии знаний» своими наработками в этой области, расскажет о пользе физических упражнений.

Регулярные физические упражнения, к которым человек приучает себя с юного возраста, являются залогом лучших когнитивных способностей в течение всей его жизни, а также позволяют ему добиться активного долголетия – отмечается в результатах исследований ученых разных стран.

При этом эксперты отмечают, что человеку не нужно уделять тренировкам слишком много внимания, чтобы добиться желаемого результата в плане сохранения нормального уровня интеллекта на закате среднего возраста. В целом для людей в возрасте от 19 до 64 лет оптимальным является 150 минут физической активности в неделю. Желательно, чтобы эта активность была интенсивной – то есть бег или плавание, а не ходьба.

Ухудшение когнитивных функций способно привести к деменции, старческому слабоумию, а также целому ряду дегенеративных заболеваний головного мозга – в том числе болезни Альцгеймера и Паркинсона. Их главная опасность заключается в том, что человек фактически теряет свою личность и перестает отдавать себе отчет в происходящих вокруг него событиях.

Поэтому необходимо знать хотя бы элементарный комплекс оздоровительных упражнения для активного долголетия и не лениться выполнять их. Об этом и пойдет речь на занятии «Академии знаний»
Напомним, что занятия в «Академии знаний» проводятся бесплатно для всех желающих пенсионеров в Управлении ПФР в г. Томск по адресу: ул. Гагарина, 27 (4-й этаж, актовый зал).
PMEmail Poster
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic Options Reply to this topicStart new topic